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乳幼児期の子供の教育支援プロジェクト

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子供の生活リズムを整えるために

○顔を洗いましょう

早起きをして布団から出たら、きちんと顔を洗いましょう。交感神経という昼間の活動を支えてくれる自律神経にスイッチが入ります。

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