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乳幼児期の子供の教育支援プロジェクト

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子供の生活リズムを整えるために

○お子さんのお気に入りの「入眠儀式」を見つけましょう

耳を触る、体を優しくトントンするなど、これをしたら眠るというお気に入りがあるはずです。絵本の読み聞かせやお話をするのも入眠儀式の一つになります。あまり興奮してしまうような話ではなく、ゆったりとした話し方を心がけましょう。
お子さんの安心感が満たされるかかわりを大切にして、お子さんに合った入眠儀式を見つけましょう。寝る時間を子どもにまかせずに「寝かしつける」ことが大切です。

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