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乳幼児期の子供の教育支援プロジェクト

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子供の生活リズムを整えるために

○寝る時刻になったらテレビを消しましょう

「子供だけテレビはおしまい」というのでは、生活リズムはなかなか変わりません。子供が寝る時刻になったら、きっぱりとテレビは消してみましょう。どうしても見たい番組は録画して休みの日にみるなど工夫をしてみましょう。

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