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乳幼児期の子供の教育支援プロジェクト

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「楽しく食べる子供」に成長するための5つの目標

1.食事のリズムがもてる子供

健康には食欲や生活のリズムが大切で、空腹感や食欲を感じ、それを適切に満たす心地よさを経験することが重要です。身体は暑ければ汗をかき、お腹が減れば「グー!」と鳴ります。

ぐっすり眠ってたっぷり遊び、空腹を感じられるように、メリハリのある生活をしましょう。

食事の時、お腹は空いていますか?

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